Huomenta Joogaa lauantaisin
Huomenta Jooga on tunnin mittainen lempeästi avaava ja herättelevä joogaharjoitus. Tunnilla liikutaan rauhallisesti mutta virtaavasti, jotta keho pääsee heräämään yön jäljiltä luonnollisesti.
Harjoituksessa avaamme erityisesti rintakehää, lonkkia ja selkää, aktivoimme keskivartaloa sekä tuemme hengityksen syvenemistä. Liikkeet ovat selkeitä ja helposti lähestyttäviä, ja ne auttavat kehoa valmistautumaan päivän liikkeeseen ja kuormitukseen.
Tunti päättyy lyhyeen rauhoittumiseen, jotta voit lähteä jatkamaan päivää levollisella ja energisellä ololla.
Huomenta Jooga sopii kaikille – et tarvitse aiempaa joogakokemusta.
Ensimmäinen Huomenta Jooga on lauantaina 21.3. klo 10:00. Tunteja on avattu ajanvaraukseen toukokuun loppuun asti, muutamia poikkeuspäiviä lukuunottamatta.
Tunneille osallistutaan kertamaksulla 16€ ja maksuvälineinä käy kortti, käteinen ja Smartum.