Sensomotorinen valmennus

Sensomotorinen valmennus Tampereella

-tasapainoa hermostolle, keholle ja mielelle

Mitä sensomotorinen valmennus on?

Sensomotorinen valmennus Tampereella Hellä Roomissa tukee hermoston tasapainoa ja kehon luonnollista kehitystä. Työskentely perustuu varhaislapsuuden motoriseen kehitykseen ja primitiivirefleksien tunnistamiseen.

Primitiivirefleksit ovat synnynnäisiä liikemalleja, jotka tukevat vauvan kehitystä monin eri tavoin. Kehityksen edetessä niiden tulisi rauhoittua. Jos refleksit jäävät aktiivisiksi, ne voivat kuormittaa hermostoa eri tavoin ja vaikuttaa sekä lapsen että aikuisen arkeen.

Aktiiviset refleksit voivat näkyä esimerkiksi:

• keskittymisvaikeuksina

• oppimisen haasteina

• ahdistuneisuutena tai pelkotiloina

• univaikeuksina

• stressiherkkyytenä

• levottomuutena

• tasapaino-ongelmina

• kehon jännityksinä tai virheasentoina

• tunnetaitojen haasteina

Kun hermosto kuormittuu, pienetkin asiat voivat tuntua suurilta.

Kenelle sensomotorinen valmennus sopii?

Sensomotorinen valmennus sopii lapsille ja nuorille (noin 5-vuotiaasta alkaen) sekä aikuisille. Nuoremmat lapset voivat harjoitella vanhemman avustuksella.

Valmennus on hyvä vaihtoehto, jos:

• koet jatkuvaa ylivireyttä, stressiä tai uupumusta

• lapsellasi tai sinulla on keskittymisen tai oppimisen haasteita

• tunnet, että keho ja mieli eivät toimi tasapainoisesti

• haluat tukea hermoston luonnollista säätelyä

Mikäli tunnistat näitä haasteita itselläsi tai lapsellasi, refleksien tilanne kannattaa tarkastaa.

Miten sensomotorinen valmennus etenee?

Ensimmäinen käynti Tampereella Hellä Roomissa

Ensimmäisellä vastaanottokäynnillä kartoitetaan aktiiviset refleksit haastattelun ja testauksen avulla. Testaus tapahtuu vaatteet päällä seisten, istuen tai makuulla.

Saat mukaasi yksilölliset kotiharjoitteet, jotka ovat pieniä mutta hermostolle merkityksellisiä liikkeitä. Harjoitteet jäljittelevät varhaista motorista kehitystä ja tukevat refleksien rauhoittumista.

Jatkokäynnit

Jatkokäynneillä seurataan edistymistä ja päivitetään harjoitteita. Vastaanottokäyntejä suositellaan noin 3–5 viikon välein.

Ei ole olemassa suoraa ohjetta siitä kuinka kauan valmennus kestää. Olemme kaikki yksilöitä ja kehomme sekä hermostomme ovat tottuneet omanlaiseensa toimintatapaan vuosien varrella. Valmennuksessa lähdemme pikkuhiljaa lisäämään kehoon turvan tunnetta hitailla toistuvilla liikemalleilla.   

Kuinka kauan sensomotorinen valmennus kestää?

Sensomotorinen valmennus on aina yksilöllinen prosessi, joten tarkkaa kestoa on mahdotonta ennustaa etukäteen. Valmennuksen pituuteen vaikuttavat muun muassa hermoston kuormituksen määrä, aktiivisten refleksien vaikutus sekä kehon oma kyky ottaa vastaan muutoksia.

Usein valmennus kestää noin vuoden, mutta toisilla muutoksia tapahtuu nopeammin ja toisilla prosessi vaatii enemmän aikaa. Tavoitteena ei ole nopea suoritus, vaan hermoston tukeminen tavalla, joka mahdollistaa pysyvät muutokset juuri sinun kehossasi.

Lapsilla valmennusjakso on usein aikuisia lyhyempi. Lapsen hermosto on vielä kehittymässä ja matka luonnollisiin kehitysvaiheisiin on yleensä lyhyempi kuin aikuisella. Myös kuormitusta on ehtinyt kertyä vähemmän, mikä voi tukea muutosten etenemistä.

Valmennuksessa edetään aina yksilöllisesti ja omaan tahtiin. Pienetkin muutokset voivat ajan myötä näkyä merkittävinä parannuksina arjen sujuvuudessa, kehonhallinnassa ja hyvinvoinnissa.

Sensomotorinen valmennus Tampere – Hellä Room

Hellä Room sijaitsee Tampereen Järvensivulla rauhallisessa ympäristössä. Vastaanotolla saat turvallisen ja yksilöllisen tuen hermoston tasapainottamiseen.

Pienillä liikkeillä voi olla suuri vaikutus.