Tilausryhmät yrityksille

Haluatteko tarjota tiimillenne tyhy-päivän, joka ei jää pelkäksi ohjelmanumeroksi – vaan jättää kehoon rauhan ja mieleen kirkkauden?

Hellä Room tarjoaa yrityksille räätälöityjä jooga- ja äänimaljarentoutuskokonaisuuksia, jotka tukevat palautumista, vähentävät stressiä ja vahvistavat yhteyttä tiimin sisällä.

Räätälöity jooga työyhteisöille

Jooga suunnitellaan aina ryhmän tarpeiden mukaan. Se voi olla:

• Lempeä palauttava jooga

• Kehonhuoltoon keskittyvä työergonomiaa tukeva tunti

• Rauhoittava hengitys- ja hermostoharjoitus

• Energisoiva ja virkistävä aamujooga

Harjoitus sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita. Liikkeet ovat turvallisia ja helposti lähestyttäviä.

Äänimaljarentoutus – syvä lepo kiireen keskelle

Äänimaljarentoutus on kokonaisvaltainen elämys, jossa keho ja mieli saavat luvan pysähtyä. Soivat äänimaljat johdattavat syvärentoutuneeseen tilaan, jossa hermosto rauhoittuu ja keho siirtyy palautumisen tilaan. Moni kokee session jälkeen:

• Syvää levollisuutta

• Selkeyttä ajatteluun

• Parempaa unta

• Uutta energiaa

Rentoutus toteutetaan rauhallisessa tilassa makuuasennossa – osallistujat saavat vain olla ja vastaanottaa.

Hyödyt työyhteisölle:

• Stressitason lasku

• Keskittymiskyvyn parantuminen

• Kehon jännitysten vapautuminen

• Työhyvinvoinnin ja palautumisen tukeminen

Räätälöity kokonaisuus teidän päiväänne

TYHY-päivän sisältö voidaan rakentaa esimerkiksi:

• 60–90 min jooga

• 45–60 min äänimaljarentoutus

• Yhdistelmäpakettina palauttava joogaharjoitus + rentoutus

Toteutus onnistuu Hellä Roomilla tai yrityksenne omissa tiloissa. Huom. Hellä Roomin tiloihin mahtuu n.8-10 hlö kerralla. 

TYHY-kokonaisuudet alkaen 60min. 360€.

Räätälöity 2h hyvinvointikokonaisuus alkaen 690€

Miksi Hellä Room?

Hellä Room tarjoaa turvallisen, lempeän ja ammattitaitoisen ohjauksen, jossa jokainen osallistuja saa tulla sellaisena kuin on.

Tavoitteena ei ole suoritus – vaan palautuminen, läsnäolo ja hyvinvoinnin vahvistaminen.

Pyydä tarjous – suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.

Yhteydenotot: mira@hellaroom.fi