Sensomotorinen valmennus aikuisille

Sensomotorinen valmennus aikuisille Tampereella

Moni aikuinen on oppinut pärjäämään oireidensa kanssa vuosien ajan. Arki saattaa kuitenkin tuntua tavallista kuormittavammalta, keskittyminen haastavalta tai keho jatkuvasti jännittyneeltä ilman selvää syytä.

Sensomotorisessa valmennuksessa tarkastellaan hermoston toimintaa, liikemalleja sekä mahdollisten aktiivisten primitiivirefleksien vaikutusta arkeen. Tavoitteena on tukea kehon luonnollista toimintaa ja lisätä hermoston joustavuutta.

Mitä aktiiviset refleksit voivat aiheuttaa aikuisella?

Aktiiviset primitiivirefleksit voivat näkyä esimerkiksi:

- jatkuvana ylivireytenä

- uupumuksena

- stressiherkkyytenä

- palautumisen haasteina

- kehon jännityksinä

- keskittymisvaikeuksina

- levottomuutena

- tasapainon, koordinaation tai kehonhallinnan haasteina

- vaikeutena rauhoittua

- suorittamisen ja kontrolloinnin tarpeena

- univaikeuksina 

Kaikkien oireiden taustalla ei välttämättä ole aktiivisia refleksejä, mutta niiden vaikutus on usein yllättävän suuri.

Miten valmennus voi auttaa?

Moni asiakas kuvaa muutoksia esimerkiksi kehon rentoutumisena, parempana palautumisena, helpompana keskittymisenä, lisääntyneenä levollisuuden tunteena sekä keho-mieliyhteyden löytymisenä.

Valmennus sisältää yksilöllisiä harjoitteita, joiden avulla tuetaan hermoston säätelyä ja kehonhallintaa. Harjoitteet ovat rauhallisia hermoston liikkeitä, joita tehdään kotona.